坐蹬训练器，也叫坐蹬器，健身器材的一种，常用的有两人和三人的，有室外和室内两类。室外坐蹬训练多见于小区健身广场，体育广场，学校，公园和各类室外体育健身场所。其外形如同所示。
主要功能:锻炼大腿肌肉，增强腰部力量。功能：增强下肢力量，提高下肢三大关节的稳定性，对下肢屈伸障碍、肌肉萎缩、风湿性关节炎、坐骨神经痛、踝关节扭伤等有康复作用。
锻炼方法:坐在座板上，双腿弯曲，双手放在膝盖上，然后用力蹬双腿至极限位置，反复练习。
